Personal training (พีที) คือการเรียนรู้วิธีออกกำลังกายให้ได้ผลในระยะเวลาสั้นๆอย่างปลอดภัยภายใต้การดูแลและการจูงใจอย่างใกล้ชิดแบบตัวต่อตัวครั้งละ 60 นาที เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายอย่างถูกต้องพร้อมกับหลักโภชนาการที่เหมาะสมเฉพาะกับตัวของท่านเท่านั้นกับโค้ชผู้มีประสบการณ์ตรงและจบการศึกษาซึ่งได้รับการรับรองโดยสถาบัน ACE ซึ่งเป็นสถาบันในอเมริกาที่รวบรวมองค์ความรู้ที่ทันสมัยและได้ผลดีที่สุดในด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา จึงเป็นที่ยอมรับกันทั่วโลก

ประโยชน์ที่ท่านจะได้รับนี้มีค่ามากเกินกว่าจะตีราคาได้ เพราะนอกจากท่านจะบรรลุเป้าหมายแล้ว การเปลี่ยนแปลงนี้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจและเสริมให้มีสุขภาพและบุคลิกภาพที่ดียิ่งๆขึ้นไปอีกด้วย

เล่นแบบเดิมแล้วไม่ได้ผล

เพิ่งเริ่มเล่น

ต้องการพัฒนาเทคนิค

โปรแกรมพิเศษส่วนตัว

ขาดแรงกระตุ้น

เพิ่มประสิทธิภาพ-ประหยัดเวลา

Personal training (PT) is a special one-on-one lessons to exercise for safe and quick results. You'll enjoy 60 minutes of highly-motivated learning of correct exercise techniques and proper nutrition particularly suitable for you under close supervision personally by a coach who is experienced and  is ACE-certified ( ACE is the most respected organization in health industry worldwide in its most updated, effective and proven exercising techniques )

Therefore, PT is most suitable for those who has determination to reach their special goals in a short time, either for better long-term health or sports specific improvements.

besides the fact that your goals have effectively been reached,

better lifestyles would bring about  more self-confidence,

better health as well as better postures too.

Especially if you have the following problems:

Break through plateaus

New to exercise

Improve technical skills

Individualized program

Motivation

Efficiency