คุณจะไม่รู้สึกโดดเดี่ยวเลย หากได้มาสัมผัสกับบรรยากาศอันอบอุ่นที่นี่เพราะมีสมาชิกซึ่งมีความหลากหลายทั้งเพศ วัยและความฟิตที่ต่างกัน แต่ก็มีเป้าหมายเดียวกันคือ อยากมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น จึงกลายเป็นวัฒนธรรมซึ่งเป็นเอกลักษณ์ของชุมชนนี้ที่จะคอยให้กำลังใจกันและเอื้อเฟื้อต่อกัน

มาใช้เวลาอย่างมีคุณค่าด้วยการออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์อันทันสมัยเคียงข้างโค้ชผู้จบสาขาวิทยาศาสตร์การกีฬาและผ่านการรับรองโดยสถาบัน ACE แห่งสหรัฐอเมริกาด้วยมาตรฐานสากล ซึ่งพร้อมจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีออกกำลังกายและหลักโภชนาการอย่างปลอดภัย ได้ผลจริงและมีความสุขโดยที่ไม่ต้องหักโหม ตลอดจนหลีกเลี่ยงวิธีการและท่าทางของการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องซึ่งคุณอาจยังไม่ทราบแต่จะสะสมปัญหาสุขภาพมากมายในอนาคต

ร่วมทำกิจกรรมภายในสถาปัตยกรรมอาคารบ้านดินท่ามกลางป่าธรรมชาติอันกว้างขวางร่มรื่นและสูดอากาศบริสุทธิ์ ซึ่งหาไม่ได้อีกแล้วในกรุงเทพ

เราทุกคนมีเวลา 24 ชั่วโมงเท่าๆกัน และเรามักให้เวลากับเรื่องที่เราให้ความสำคัญมากน้อยตามลำดับ การออกกำลังกายจึงไม่ต้องรอเวลาว่าง หากแต่เป็นเรื่องสำคัญและจำเป็นที่จะต้องจัดเวลาให้

ผู้ที่ไม่ออกกำลังกายสม่ำเสมอจะสูญเสียกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่น ทำให้ไขมันเพิ่มขึ้นและเส้นตึงปวดเมื่อยมากขึ้น ทุกคนจึงต้องเลือกระหว่างการมีชีวิตที่ยืนยาวเพียงอย่างเดียวกับการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพที่ดี สามารถช่วยเหลือตนเองได้โดยที่ไม่ต้องพึ่งใคร ไม่ว่าท่านจะเลือกแบบไหนก็ตาม ท่านก็จำเป็นต้องสร้างเหตุตั้งแต่เดี๋ยวนี้ เพื่อให้ได้ผลอย่างที่ต้องการในอนาคต

พวกเราพร้อมให้คำปรึกษาและดูแลคุณอย่างอบอุ่น

ถึงเวลาแล้วหรือยัง ที่คุณจะให้โอกาสตนเองกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น

เพียงแค่สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง โดยเริ่มจากครั้งละ 30-60 นาทีเท่านั้น ?

ถ้าไม่เริ่มตั้งแต่เดี๋ยวนี้...เมื่อไหร่จะเริ่ม ?

   You're not alone if you come to workout at our cozy clayhouse fitness where our members who, eventhough have different sex and age as well as different levels of fitness, share the common goal that is to have better health. Thus, it has become unique in our community culture to be courteous and supporting to one another.

Exercise with high quality equipments along side with ACE-certified trainers who maintain high professionals standards to provide safe and effective (not overtrained) exercise techniques and nutrition for you and avoiding all contra-indicated activities which you may not be aware of but will cause many health problems in the future.

Join all activities within our unique and spacious natural forest and breathe fresh air, not available elsewhere in Bangkok.

Besides, you'll be well taken care of .

Everyone has 24 hours and we set priorities for our time.

Thus, exercise should be on top of the priority list and not to be done only during your free time.

Exercise to keep fit is a must, not an option. Without it, we lose muscle mass and flexibility each year and add fat mass and stiffness instead.

Therefore, we have to choose whether to have a long life alone or with good health and to be self-sufficient.

Should you wish to have a healthy life, from now on throughout retirement, you'll need to exercise now in order to achieve the desirable result in the future.

Is it about time to give yourself a chance by sparing only  2-3 times a week starting from 30-60 minutes each time ?

If not now, then when ?